Om to informuj co sie z Toba dzieje...jak sie nie odezwiesz w ciagu 2 tyg to znaczy ze padles...heheh, nie no ale widzisz Ty inaczej zaczynasz od poloweczki:D informuj jak tak efekty czy uzyskales jakies czy nie jakbyś mógł
Pytanie jak w temacie. Ale nie najeżdżajcie na mnie od razu, że muszę ćwiczyć nogi. Jako chyba jeden z niewielu na tym forum mam potężne uda 61cm, w porównaniu z resztą to strasznie wygląda, w klacie 100cm, w pasie 79cm. Więc mam pytanie, czy można omijać uda w treningu HST. Dużo gram w kosza i piłke nożną, ćwiczyłem i ćwicze cały czas wyskok, [...]
wiem ze zalezy od tego co che osiagnac mase czy rzezbe ale mysle ze wezme prop+winko a w grudniu gdzies albo w lutym ten drugi a po skonczeniu efedrynka i bedzie good pozdro
ale i tak to juz nie jest tak waga ciezka co kiedys Pare lat temu az miło oglądało sie walki Levisa,Holifielda czy Tysona a teraz pasy mają John Ruiz,Chris Byrd i Lance Whitaker,którzy moim zdaniem są zdecydowanie gorsi od Gołoty nawet Michalczewski sie wypowiadał,ze z checią mógłby walczyc z Ruizem
[...] Amazonki i Pary (Brazylia) oraz w dorzeczu rzeki Orinoko (Wenezuela). Jest także uprawiana na północy Brazylii. Od niepamiętnych czasów guarana była znana ludom tubylczym tych rejonów, które zażywały ją w różnych postaciach dla podniesienia sprawności fizycznej i psychicznej w stanach wzmożonego wysiłku. Lokalnie przyrządzana była również [...]
[...] - zainteresował się lekarz. - Na przykład bezokolicznik "pie.rdo.lić". - No wie pan! Ten akurat wyraz jest bardzo wulgarny... - Nie jest, tylko był! - oświadczył językoznawca. - W swoim dawnym znaczeniu nie bywa on już prawie używany, gdyż zastąpiły go inne określenia, przeważnie zresztą rusycyzmy. Ow natomiast prapolski wyraz [...]
kuźwa.........czy jest jakiś sposub na pierdzenie???......kiedyś miałem problemy z gazami ....wywnioskowałem że to przez duże ilości białek z jajek......zmieniłem więc to źrudło białka na twaróg.......i zapomniałem o tej dolegliwości......niestety zapomniałem i zakupiłem proteine jajeczną.......i od pierwszego dnia nawrót [...]
Czy ktoś wie gdzie można kupić(chodzi mi najlepiej o sklep internetowy w Polsce lub za granicą) takie okulaty w jakich grał Grant albo Davids. Mam astygmatyzm i od dłuższego grania bez pkularów boli mnie głowa. Za wszelką pomoc wielkie dzięki.
zalezy co chesz trenowac w warszawie masz wszystko wiec zalezy od ciebie czy wolisz walczyc w parterze uderzac kopac a moze wszystko na raz moje typy to tajski boks, brazylijskie ju jitsu (ew. polaczenie jednego i drugiego) boks , zapasy(styl wolny),karate shidokan
Pojechałem do Paryża autobusem, który jechał 25 h, bo na granicy niemieckiej zatrzymali jakiegoś araba czy cos takiego, ale po 2 h go puścili i można było dalej jechać. Szło się zdenerwować.....przez palanta staliśmy 2 h w nocy , jeszcze było zimno. W końcu ruszyliśmy, przez Niemcy, później Francja – Paryż. Wysadzili nas koło Nation, [...]
ja to mam pecha anar,wczoraj zamowilem te odzywki z biogenixa i 2 paczki cell pumpa,a zis tu czytam,ze wychodzi nowy cell pump smakowy,i jak sie tu niezalamac,bo podejrzewam ze ten bez smakowy to swinstwo,ale z drugiej striny to bede i tak zawsze mieszal go z carbo,po treningu i rano,no ale...,mam pytanie,bo odkupilem pare dni temu od kumpla za 50 [...]
mam pytanie odnośnie kręgosłupa. ok rok temu byłem na prześwietleniu kręgosłupa, po którym stwierdzono, że mam chorobę Schermana(dokładnie nie pamiętam czy ta nazwa tak brzmi ale w jej wyniku wyskoczyły mi jakieś guzy) i kręgosłup mi nawala-szczególnie w środkowych okolicach. Trenuję od kilku lat, a od jakiegoś roku odczuwam bóle w kręgosłupie. [...]
[...] swoich ust i „sszzzzzyyyyyyyy” hehe. Pomyślałem ok., morda w kubeł i do gara, zaprowadził mnie na przed ostanie piętro budynku, zaprowadził mnie do biura czy coś takiego, kazał usiąść , on siedział za biurkiem, kazał wyciągnąć wszystko z torby i poukładać na stoliku obok, ale poukładać aby widział co jest, a nie jak w burdelu, [...]
[...] co sie dzialo w okresie przedwakacyjnym tylko tam byl trening silowy/i bardziej intensywny SW... teraz jestm przewypoczety po 3 dniach takiego treningu teraz pytanie ograniczyc czy podtrzymac taki schemacik dodam, ze trudno mi jest zbijac te resztki od dluzszego czasu probowalem odslonic "6scio" pak aka koloryfer -> bez wiekszych sukcesow [...]
[...] :/ no i chodzi mi o to, że przecież od surowych jajek to można dostać salmonelle :( słyszałem, że jest coś takiego, jak zanurzenie jajka we wrządku i wtedy już niby to ię oczyszcza, ale nie wiem czy to jest aby prawda, chciałbym dowiedziec się, jakie jet stanowisko expertów w tej kwestii... za odp dotyczące mojego pytanka będą w nagrode SOG'i [...]
[...] numer 601 365 513.Mariusz. Paczki wysylam tylko PRIORYTETEM.Ceny przesylek: 2-4kg 9zl 5-9kg 16zl 10-14kg 21zl 15-20kg 30zl UWAGA : po zalicytowaniu serwatki prosze o potwierdzenie mailem zakupu oraz czy wplata na konto czy za pobraniem!.Nr konta dostaniesz mailem od allegro oraz znajdziesz na stronie < o mnie>.Pozdrawiam Mariusz"
1)Od czego zacząć trening Barki + Nogi - od barków czy od nóg?? 2)Jak ćwiczę planem na masę to jak lepiej: - najpierw wykonać wszystkie 4serie wyciskania z klatki, potem 3 serie unoszenia sztangielek bokiem itd. czy ćwiczyć obwodowo tzn. 1seria wyciskania, potem 1seria unoszenia bokiem itd.??
[...] jest ? jakas ulepszona kreta ? Czym sie rozni cell od ceraufion i od v12 ? Czy jesli robilem jeden cykl z kretki i nie mialem zadnych wiekszych przyrosstow (pawie wcale nie mialem) to czy moge teraz na drugi cykl wziasc cos z tego i bedzie lepiej ? btw: diete mam i wszystko ok bylo a kreta nie zadzialala (tak pisze zeby uprzedzic pytania)
[...] nogi( w tym łydki). Od dwóch dni w lewej mam zakwasy a w prawej sam nie wiem!! Naparza mnie od 2dni, prz chodzeniu i każdym poruszeniu mięśniami łydki. Jak wyprostuje nogę to naparza mnie na całej długości łydki, szczególnie w górnej części na zgięciu nogi poniżej kolana. Czy to czasem nie jest jakieś zerwanie mięśnia czy coś w tym stylu??
Witam Mma pytanko do was,jak najlepiej jest spozywac otreby przenne? - po południu - 1 godz.przed snem - (wieczorem) 1 godzine przed jazdą na rowerku czy po jezdzie ? doradzcie mi tak żeby było jak najefektywniej spalic tkanke tłuszczowa. Od niedzieli schudlem 2 kg.obecnie waże 107 kg.Doszedlem do wniosku takiego że niewiem ile strace mięśni [...]
Cykl na zime %-)
